Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 12 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.

Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Trainingsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Trainingsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur. Ein Training von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen wie eine Gehstrecke von 4.500 Schritten.

Die Vibrationen, die durch Galileo erzeugt werden, können in Amplitude und Frequenz unabhängig vom Körpergewicht stufenlos verändert werden.

Anwendungsgebiete für Galileo® Training

Galileo Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend und bietet darüber hinaus:

Muskelleistung
Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
Muskelaufbau nach Immobilisation
Osteoporose-Prophylaxe und -Behandlung
Beckenbodentraining,
Behandlung von Belastungs-Harninkontinenz

Muskelfunktion
Verbesserung der Muskelfunktion
Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
Lockerung von Verspannungen
Behandlung von Rückenschmerzen

Mobilisation
Verbesserung von Balance und Koordination
Sturz-Prophylaxe

Vor Aufstellung des Trainingsplans ist eine gute Kenntnis über den aktuellen körperlichen Zustand des Anwenders sowie eventuelle Risiken erforderlich. Gegenanzeigen müssen vor der ersten Anwendung von Galileo ausgeschlossen werden.

Einzeltraining      €  7   ca. 20 min                              10-er Karte    €  50