Präventionskurse
Hier finden Sie Kurse, mithilfe derer Sie Krankheiten oder Fehlhaltungen vorbeugen können.
Vor einigen Jahren noch etwas für Experten, ist das Fitnesstraining nach Pilates heute schon fast ein Massentrend. Zu Recht! Denn…
Ein Beckenbodentraining umfasst Spannungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden. Diese Übungen erlernen Sie unter Anleitung eines Physiotherapeuten. Ein kräftiger und…
An speziellen medizinischen Fitnessgeräten stärken Sie Ihre Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessern Ihre Haltung und auch die Ausdauer wird…
Für die Entwicklung von Rückenbeschwerden sind neben dem altersbedingtem Verschleiß unserer Wirbelsäule vor allem falsche Körperhaltungen sowie stark rückenbelastendes Bewegungsverhalten…
Ein Ganzkörpertraining für jedes Alter! Das Element Wasser wird hier mit all seinen Vorzügen genutzt! Wasser ist ideal, um Muskulatur…
Bei der Progressiven Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson oder Tiefenentspannung) handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei…
Nordic Walking wurde ursprünglich in Finnland als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Ähnlich dem Bewegungsablauf beim Langlauf verbindet Nordic Walking die…
Blasenschwäche ist ein weitverbreitetes Problem, unter dem Frauen und auch Männer leiden.
Wenn ältere Menschen stürzen, hat das oft fatale Folgen. Durch spezielle Übungen werden Gleichgewicht und Koordination geschult, um so Unfällen…
