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Dynamisches Spiralmuskeltraining - Entwickelt wurde diese Methode vor 30 Jahren von Dr. Smisek, Arzt für manuelle Therapien in Prag.
Hinweis:
Die Kosten für die im Folgenden aufgelisteten Kurse (qualitätsgesicherte Primärpräventionskurse gemäß § 20 Abs. 1 und 2 SGB V Primärprävention) können von den Krankenkassen bis zu 80% für Erwachsene und bis zu 100% für Kinder übernommen werden. Bitte erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse!
Wir sind bei allen Krankenkassen gelistet.
Die Kosten für die im Folgenden aufgelisteten Kurse (qualitätsgesicherte Primärpräventionskurse gemäß § 20 Abs. 1 und 2 SGB V Primärprävention) können von den Krankenkassen bis zu 80% für Erwachsene und bis zu 100% für Kinder übernommen werden. Bitte erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse!
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An speziellen medizinischen Fitnessgeräten stärken Sie Ihre Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessern Ihre Haltung und auch die Ausdauer wird gesteigert. Sie trainieren in einer kleinen Gruppe zu festen Zeiten und werden individuell nach Ihren Bedürfnissen betreut. In den Übungseinheiten erhalten Sie Anregungen, wie Rücken und Gelenke im Alltag geschont werden können.
Ein Beckenbodentraining umfasst Spannungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden. Diese Übungen erlernen Sie unter Anleitung eines Physiotherapeuten.
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt. Er kann zu einem positiven Körpergefühl entscheidend beitragen, eine gesunde Haltung fördern und sogar einen positiven Einfluss auf unser sexuelles Erleben haben. Kurzum: Ein gesunder Beckenboden ist Kraftzentrum für den gesamten Körper.
Ist der Beckenboden nicht kräftig genug, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. In folgenden Bereichen kann ein gezieltes Beckenbodentraining hilfreich sein.
Das Netzwerk GENIUS Gesundheitszentrum - zu dem bundesweit über 200 Rückenzentren gehören - hat sich zur Aufgabe gemacht, den Gesundheitszustand seiner Patienten auf höchstem Niveau nachweislich zu verbessern.
Unser Körper entwickelte sich über einen sehr langen Zeitraum. Dabei passte er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an. Die untereinander vernetzten Funktionsebenen entwickelten sich mit den Bewegungsreizen. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unser Körper auf all seinen Funktionsebenen nur dann bestmöglich funktionieren kann, wenn er auf die Art bewegt wird, für die er konstruiert wurde.
