Was macht diesen Fitness-Trend so faszinierend? Warum schaffen es auch viele Fitness-Muffel, bei Pilates dabei zu bleiben und dauerhaft ihre Fitness zu steigern?Wahrscheinlich liegt das Geheimnis in der perfekten Mischung aus:

westlichen und asiatischen Fitness-Methoden
leichten Übungen
zielgerichteter Entspannung
für Fortgeschrittene entsprechend anspruchsvollere Übungen
Übungen, die einerseits den Körper straffen und stärken und Fettpölsterchen abbauen, sowie Übungen, die den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Kennen Sie alle Basics, geht es weiter mit "Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene". Hier lernen Sie, nach und nach Ihre Fitness zu steigern - ganz wie es Ihnen beliebt. Sie werden sehen, wie Sie mit diesen Übungen jeden Tag gelassener, ausgeglichener und fitter werden. Ihr Körper wird straff und gelenkig, sie fühlen sich besser und sehen einfach besser aus.

• Die wichtigsten Vorteile von Pilates für das körperliche Wohlbefinden sind: 
  Rückenschmerzen werden gelindert oder hören sogar auf.
  Steife Gelenke werden wieder beweglich.
  Problemzonen wie an Po, Bauch, Oberarmen oder Beinen werden gestrafft.
  Mit schlanken, kräftigen Muskeln wird die Figur hervorragend ausgebildet.
  Haltung und Ausstrahlung verbessern sich.
  Bewegungen, die sehr schwer und unerreichbar erscheinen, werden bald selbstverständlich.
  Das Immunsystem wird gestärkt.

Wer diese Effekte einmal erlebt hat, möchte mehr.

Pilates                                    € 95,-               10 x 60 Minuten