Präventionskurse

Bei Präventionskursen handelt es sich um Sportkurse, bei denen die spezialisierte Ausbildung des Trainers von den Krankenkassen anerkannt ist und somit eine finanzielle Förderung von bis zu 80 % möglich wird. Diese Kurse starten an festgelegten Tagen und laufen dann einmal wöchentlich für 50 min über insgesamt 8 Wochen. Unsere aktuellen Kurspläne finden Sie hier (Link drunter)

Für folgende Kurse können wir Ihnen aktuell anbieten:

Progressive Muskelrelaxation (PMR)
… leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode
Neue Rückenschule (KddR)
… Training für den gesamten Rücken mit hilfreichen Tipps und individuellen Hinweisen
Pilates
… ganzheitliches Ganzkörper-training, das den Rumpf stärkt und zugleich flexibel macht
Aqua-Gymnastik
… findet in der Schwimmhalle im Rasmuss-Hochhaus (Evershagen) statt
Genius Rückentraining
… ganzheitliches Training mit Einsatz von Geräten (daher nur im GDZ, in Lütten Klein)
Nordic Walking
… gemeinsame Bewegung an der frischen Luft, Vermittlung bzw. Verfeinerung der Technik
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